Leinöl BIO

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Dieses sehr gut schmeckende Leinöl sollte jeder in seiner Küche haben! Kein Vergleich zur... mehr
Produktinformationen "Leinöl BIO"
Dieses sehr gut schmeckende Leinöl sollte jeder in seiner Küche haben! Kein Vergleich zur Supermarktware.
Das typische, feinnussige Aroma eignet sich bestens für feine Blattsalate zusammen mit einem milden Essig wie z. B, Marille-Rosen-, Himbeer-, Erdbeer-, Feigen-Balsam. Probieren Sie unser leckeres Leinöl zu Rohkostgerichten, Obstsalaten und im Müsli. Geben Sie das Leinöl in ihren Almased Drink. Perfekt für Pellkartoffel mit Quark.
Nur kalt verwenden oder in warme Speisen einrühren! Der wichtigste Stoff für die Gesundheit im Leinöl ist die Omega-3-Fettsäuren. Leinöl hat den höchsten Linolensäureanteil aller natürlichen Lebensmittel. Diese lebensnotwendige Fettsäure kann der Körper nicht selber herstellen, ist aber sehr wichtig für die Gesunderhaltung von Nerven- und Gehirnzellen, verbessern die Fließeigenschaften des Blutes, vermindern die Ablagerungen in den Gefäßen und wirken so einem Herzinfarkt entgegen. r. Die übliche Ernährung ist jedoch arm an Omega-3-Fettsäuren, so dass ein entsprechender Mangel heute nicht mehr zu den Seltenheiten gehört.
Welch grosse Rolle die Omega-3-Fettsäuren bei Herz-Kreislauferkrankungen spielen, ist allgemein bekannt. Tatsächlich lassen sich zahlreiche weitere gesundheitliche Störungen auf den Mangel an Omega-3-Fettsäuren zurückführen.
Dazu gehört neben Herzproblemen und Kreislaufschäden auch die Beeinträchtigung der Sehkraft.
Viel zu wenig beachtet wird die Wirkung der Omega-3-Fettsäuren auf das Gehirn. Tatsächlich führt ein Omega-3-Fettsäuren-Mangel zu spürbaren Beeinträchtigungen des Denkvermögens bis hin zu Verhaltensänderungen und Depressionen.
Werden nun wieder verstärkt Omega-3-Fettsäuren verzehrt, kommt es häufig zu einer deutlichen Besserung der Gesundheitsbeschwerden. Die Konzentrationsfähigkeit steigt genauso wie die innere Ausgeglichenheit. Das beste Öl zum Ölziehen.
Hartlieb Leinöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, 100 Gramm Hartlieb Leinöl enthalten bis zu 72 Gramm Omega-3-Fettsäuren.

Mehrfachungesättigte Fettsäuren im Leinöl:
Leinöl ist die beste Quellen für hochwertige Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit unverzichtbar, denn sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Die normale alltägliche Ernährung in Deutschland ist leider arm an Omega-3-Fettsäuren, so dass der Bedarf nicht gedeckt werden kann. Ein entsprechender Mangel ist heute allgemein verberitet und leider keine Seltenheiten mehr.
Der Vorteil von Leinöl ist der hohe Omega-3-Fettsäure Gehalt. Mit nur wenig Leinöl pro Tag können sie Ihren Bedarf an kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure) decken. Für Vegetarier und Veganer ist dieses eine hochwertige Quelle an dieser mehrfachungesättigten Fettsäuren, ganz ohne Fisch oder Fischöl essen zu müssen.

Leinöl – Futter fürs Gehirn
Welch grosse Rolle die Omega-3-Fettsäuren bei Herz-Kreislauferkrankungen spielen, ist allgemein bekannt. Tatsächlich aber lassen sich zahlreiche weitere gesundheitliche Störungen auf den Mangel an Omega-3-Fettsäuren zurückführen.
Dazu gehört neben Herzproblemen und Kreislaufschäden auch die Beeinträchtigung der Sehkraft.

Viel zu wenig beachtet wird die Wirkung der Omega-3-Fettsäuren auf das Gehirn. Tatsächlich führt ein Omega-3-Fettsäuren-Mangel zu spürbaren Beeinträchtigungen des Denkvermögens bis hin zu Verhaltensänderungen und Depressionen.

Werden nun wieder verstärkt Omega-3-Fettsäuren verzehrt, kommt es häufig zu einer deutlichen Besserung der Gesundheitsbeschwerden. Die Konzentrationsfähigkeit steigt genauso wie die innere Ausgeglichenheit.

Leinöl verbessert die Blutfettwerte
Es wurden bereits zahlreiche Studien zur Wirkung des Leinöls und der Leinsaat auf das menschliche Wohlbefinden durchgeführt.

Eine dieser Studien fand in New Jersey (USA) statt. Darin wurde die Wirkung des Leinöls auf die Blutfettwerte überprüft. Die Probanden ergänzten ihre Ernährung mit einem Esslöffel Leinöl täglich sowie drei Scheiben Leinsamenbrot.

Bei der Kontrolle der Cholesterin- sowie der Blutfettwerte konnte nach drei Monaten festgestellt werden, dass sich beide Werte deutlich verbessert hatten.

Sowohl der Wert des Gesamt-Cholesterins als auch der des unerwünschten LDL-Cholesterins waren gesunken.

Da auch andere Studien mit dem gleichen Ergebnis abschlossen, können Leinöl sowie andere Leinprodukte (natürlich nur in Absprache mit Ihrem Arzt) eine ausgezeichnete Alternative zu den herkömmlichen Statinen darstellen – und das ganz ohne Nebenwirkungen.


Leinöl und Diabetes
Leinöl und Leinsamen vermögen auch zur Vermeidung von Diabetes beitragen, da das Öl die unmittelbar nach den Mahlzeiten auftretenden Spitzenwerte beim Blutzucker abschwächen kann.

Dies bestätigte eine kanadische Studie unter der wissenschaftlichen Leitung von Prof. Dr. Stephen Cunnane, University of Sherbrooke, Canada. Stephen Cunnane beschäftigt sich mit folgenden Themen: Ernährungsstrategien zur Prävention von Alterserkrankungen
Altersabhängige Erkrankungen beschreiben physische und psychische Beeinträchtigungen, die vor allem in höherem Lebensalter auftreten und damit in einer immer älter werdenden Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen. Darunter fallen neben kardiovaskulären Erkrankungen, die altersabhängige Makuladegeneration, das Metabolische Syndrom inklusive Diabetes mellitus Typ II, die Osteoporose, aber auch chronische Erkrankungen der Lunge und des Gehirns, wie Demenzen oder die Depression

Seine Probandinnen erhielten täglich wahlweise 90 Gramm geschroteten Leinsamen oder eine Mischung aus ungeschrotetem Leinsamen in Verbindung mit Leinöl. Eine Kontrollgruppe erhielt weder Leinöl noch Leinsamen.
Cunnane mass nun die Blutzuckerwerte jeweils nach den Mahlzeiten und kam zu folgendem Ergebnis:
Der Blutzuckerspiegel stieg nach den Mahlzeiten am höchsten bei der Kontrollgruppe, während er bei den Leinöl- und Leinsamenkonsumentinnen nur gering anstieg.
Ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels unmittelbar nach den Mahlzeiten wird als ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung von Diabetes angesehen.
Da der regelmässige Verzehr von Leinöl und Leinsamen ganz offensichtlich zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beiträgt, kann dies der Entstehung von Diabetes massiv entgegenwirken.
Auch wer bereits an Diabetes erkrankt ist, profitiert vom Leinöl, da die benötigte Insulinmenge durch den regulierten Blutzuckerspiegel meist reduziert werden kann.

Leinöl reguliert den Blutdruck
Die Wirksamkeit der Omega-3-Fettsäuren zur Blutdrucksenkung wurde primär in Deutschland erforscht.

Peter Singer und Manfred Wirth stellten bei einer Studie mit 44 männlichen Probanden fest, dass die tägliche Gabe von 60 ml Leinöl den Blutdruck spürbar zu senken vermag.

Bei zwei Kontrollgruppen, deren Mitglieder die gleiche Menge an Oliven- oder Sonnenblumenöl zu sich nahmen, wurde eine weitaus geringere Wirkung beobachtet.

In der Gruppe, die das Leinöl bekam, konnte selbst eine Zunahme an Stress die Verringerung des Blutdrucks nicht verhindern.



Anti-Krebs-Diät mit Leinöl
Bereits im vergangenen Jahrhundert hat die Biochemikerin Johanna Budwig darauf hingewiesen, dass Leinöl und Leinsamen aufgrund ihrer vielen positiven Wirkungen auf den Organismus ausgezeichnete Lebensmittel zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens sein können.
Infolge ihrer Forschungsergebnisse entwickelte Dr. Budwig ihre spezielle Budwig Krebs-Diät, die sie mit sehr guten Erfolgen bei vielen ihrer Krebspatienten eingesetzt hat.
Zur Budwig Krebs-Diät gehören neben reichlich Rohkost, milchsauer vergorenem Gemüse und Gemüsesäften u. a. der Verzehr von Leinsamen, kaltgepresstem biologischem Leinöl, Bio-Quark und Hüttenkäse.
Laut Dr. Budwig müsse Leinöl ein grundsätzlicher Bestandteil der Ernährung sein.
Quark und Hüttenkäse seien aufgrund ihres hohen Anteils an schwefelhaltigen Aminosäuren in der Kombination mit den Omega-3-Fettsäuren äusserst wichtig, so Frau Dr. Budwig. Sie konnte nämlich belegen, dass die schwefelhaltigen Aminosäuren die Omega-3-Fettsäuren leichter löslich und somit besser resorbierbar machen konnten.


Damit Ihr Körper von den zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften des Leinöls optimal profitieren kann, muss das Leinöl von bester Qualität sein.
Werden misstrauisch, wenn das Leinöl länger als 1 Jahr haltbar sein soll.
Verwenden Sie Leinöl, was bitter ist nicht. Das ist alt und ranzig-auch wenn das MHD noch einen längere Haltbarkeit verspricht.

Der hohe Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Leinöl führt bei unsachgemässer Lagerung schnell zur Oxidation der Fettsäuren und somit dazu, dass das Öl ungeniessbar wird.

Die geöffnete Flasche Leinöl bewahren sie am besten im Kühlschrank aufund verbrauchen sie es innerhalb weniger Wochen nach der Öffnung.

Bedenken Sie, dass Leinöl eine Haltbarkeit von 6 Monaten ab Herstellung/Abfüllung hat. Nach Ablauf der Haltbarkeit sollte es nicht mehr verwendet werden.

Kaufen Sie Leinöl auch nur dort, wo Sie sicher sein können, dass es in kurzen Abständen immer frisch von der Ölmühle eintrifft-so wie bei mit im Zpfhahn-Geschäft.

Da jeder Mensch jedoch anders reagiert und Omega-3-Fettsäuren auch die Blutgerinnung regulieren helfen (das Blut "verdünnen"), sollte man besser nicht mehr als 3 Esslöffel Leinöl pro Tag zu sich nehmen.

Die verschiedenen Möglichkeiten der Leinöl-Versorgung
Sie können Ihren Bedarf an kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren mit Leinöl auf ganz unterschiedliche Weise decken.

Nehmen Sie Leinöl löffelweise pur ein.
Morgens vor dem Frühstück nehmen Sie einen oder zwei Esslöffel Leinöl ein. Besonders bei träger Verdauung ist diese Vorgehensweise eine Wohltat. Sie werden nämlich überrascht sein, wie schnell sich Ihre Verdauung mit Hilfe des Leinöls regulieren werden kann.

Geben Sie das Leinöl in kalte Speisen
Geben Sie 1 bis 2 Esslöffel Leinöl in Ihren Smoothie, über den Salat oder nach dem Kochen über die Kartoffeln und das Gemüse.

Integrieren Sie die Öl-Eiweiss-Kost nach Budwig in Ihre Ernährung
Wenn Sie eine Quelle für hochwertigen Bio-Quark (auch Ziegenquark) kennen und darüber hinaus eindeutig Milchprodukte vertragen, dann können Sie auch die Quark-Leinöl-Speise nach Johanna Budwig in Ihren Speiseplan einbauen.

Eine dieser Varianten des Leinölverzehrs wird sicher auch für Sie die richtige sein. Probieren Sie es aus!
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Zutaten von "Leinöl BIO"
Kaltgepresstes Leinöl
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Kundenbewertungen für "Leinöl BIO"
31.03.2020

Tolle Qualität und superlecker

Salate und Smoothies

28.02.2020

Tolles Leinöl in super Qualität!

Im Rahmen einer gesunden Ernährung nehme ich täglich einen Esslöffel zu mir. Geschmacklich wirklich genial! Auch toll für ein Salatdressing!

19.08.2019

Super Leinöl, habe schon einige getestet. Dieses hier ist wirklich toll.

Mische ich in meinen Skyr und Joghurt.

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